Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

Как бы бережно мы не относились к своим мобильным устройствам, иногда с ними случаются казусы. На экране мобильного телефона иногда появляются полосы, и что делать в таком случае — мало кому понятно. Обращаться в технический сервис или попытаться решить проблему своими руками? Прочитав эту статью, вы сможете выбрать второй вариант. И с большой вероятностью устраните неполадки.

Причины появления полос на экране мобильного устройства

На смартфоне или планшете могут появляться полоски разных размеров и цветов по разным причинам.

  • Неисправен шлейф обмена данными между главной платой и экраном смартфона;
  • В корпус устройства может попасть вода, конденсат;
  • Механические повреждения телефона;
  • Трещины и сколы тачскрина мобильного устройства;
  • Длительная работа устройства без отключения подсветки.
    Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяВертикальные полосы на экране смартфона

В домашних условиях без определённых знаний и оборудования сложно определить точную причину поломки. Но есть несколько простых действий для устранения проблемы, которые не причинят вред в любом исходе.

Эти методы и будут рассмотрены далее в данной статье. Не подвергайте устройство высоким температурам, чтобы устранить полосы. В отдельных случаях это может усугубить ситуацию.

И увеличить существующие полоски на тачскрине.

Это может быть полезным: глючит сенсор на Айфоне и Андроид.

Едва заметные полоски и размытие букв на дисплее телефона

Если на экране вашего мобильного устройства небольшие полосы, которые могут со временем смещаться или даже пропадать и появляться в другом месте — значит поломка вызвана программным сбоем.

В этом может быть виноват шлейф, по которому экран «общается» с главной платой. Неисправность шлейфа тачскрина может также вызывать более сильные полосы на экране.

В любом случае если вы ищите причину поломки, шлейф нужно проверить первым.

Порядок действий:

  1. Снимите заднюю крышку смартфона;
  2. Отвинтите корпусные болты, которые держат пластиковую перегородку, чтобы добраться до внутренних компонентов смартфона;
    Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяОтвинтите болты на корпусе
  3. После того, как болты откручены, подденьте перегородку пластиковой картой или подобным предметом, чтобы её снять;
    Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяПодденьте пластиковым предметом открученную часть корпуса
  4. Доберитесь до шлейфа и аккуратно изучите его. Если есть возможность, извлеките его из гнезда. Чтобы было легче увидеть дефекты;
    Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяПроверьте шлейф, который подключает экран к главной плате телефона
  5. Вполне возможно, что он рабочий. Просто от сотрясений и других факторов контакты отошли. Поэтому нужно попытаться переподключить шлейф;
    Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяМесто подключения шлейфа
  6. После этого вернуть на место все детали и собрать устройство.

В планшетах принцип подключения сенсорного экрана к главной плате схож. Также используется шлейф, который часто выступает причиной полос на экране разного размера и цвета.

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяМесто подключения шлейфа на главной плате

И при снятии крышки корпуса такой шлейф можно найти по названию или надписи. Обычно он называется LCD.

как убрать рекомендации на Xiaomi.

Что делать, если появились белые просветы

Источник: https://RusAdmin.biz/soveti/na-ekrane-telefona-poyavilis-polosy/

Что такое шевеленка и как от нее избавиться

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

От чего зависит шевеленка

Нередко нас настигает печаль, когда самый интересный кадр со всей съемки оказывается со “смазом”. Особенно, если это репортаж и событие невозможно повторить. Размытые кадры получаются по трем основным причинам:

  • из-за колебаний фотоаппарата;
  • из-за недостаточного количества света;
  • из-за неправильной настройки фотокамеры.

Человек – не робот, поэтому даже крепко держа фотоаппарат, он совершает незаметные глазу движения. При этом техника реагирует на них. Из-за колебаний световой поток, действующий на матрицу при экспонировании кадра, не успевает зафиксироваться. Итог – смазанный снимок.

Также вибрация фотоаппарата может возникнуть из-за резкого порыва ветра, грубого нажатия на кнопку спуска, нахождения фотографа в движущемся объекте. Например, в автомобиле. Даже механизм фотоаппарата может спровоцировать смазанность кадра.

Например, при перемещении зеркала в зеркальном фотоаппарате, что происходит перед самым срабатыванием затвора.

Как уменьшить шевеленку

Сделать снимки четкими помогут различные способы в различных ситуациях.

Как избавиться от последствий дрожания фотоаппарата

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

  • Плотно прижать его к себе, а руки к телу;
  • Прислонить к ближайшим опорам: забору, автомобилю, дереву;
  • Поставить на подходящую поверхность: скамейку, окно, пенек.

Чтобы шевеленка не возникла от подъема зеркала, можно использовать функцию ее предварительного подъема. В таком случае зеркало поднимется при первом нажатии на спусковую кнопку, а при втором будет произведена съемка. Однако такой метод не всегда оправдан, так как шевеленка от поднятия зеркала очень незначительная. Она может быть заметна только при печати фотографии очень большого масштаба.

От нажатия на кнопку спуска затвора

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

  • спусковой тросик;
  • специальный пульт;
  • подключение к телефону или компьютеру.

Во многих современных фотоаппаратах есть возможность подключения к WiFi, а для мобильных гаджетов разработаны специальные приложения. Они позволяют управлять дистанционно процессами в фотокамере. Однако не всегда есть время и возможность воспользоваться штативом или дистанционным управлением фотоаппарата, поэтому надежнее всего научиться хорошо фиксировать камеру в руках, держать ее правильно.

При недостатке освещенности

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

  • Уменьшение выдержки. Чем длиннее выдержка, тем более смазанным становится изображение. Важно, чтобы знаменатель выдержки был немного больше, чем фокусное расстояние до объекта (чем выше знаменатель, тем короче выдержка). Чем больше фокусное расстояние, тем короче должна быть выдержка. Например, снимая на «полтинник» (фокусное расстояние 50 мм), нужно указывать выдержку не меньше 1/50 секунды. При фокусном расстоянии 200 мм, выдержка должна быть не меньше 1/200 секунды. Уменьшая выдержку, нужно увеличивать показатели диафрагмы и светочувствительности.
  • Открытие диафрагмы. Шевеленку можно победить, увеличивая значения диафрагмы. Однако стоит учитывать, что чем больше открыта диафрагма, тем меньше глубина резкости снимка. Для портрета будет вполне нормальным, если изображение человека будет резким, а фон размыт. Но при съемке пейзажа такой способ не подойдет.
  • Увеличение значений ISO. Если настройка выдержки и диафрагмы не спасла ситуацию и света по-прежнему мало, можно увеличить светочувствительность. Такой способ подойдет даже для ночной съемки, при самом минимальном освещении. Однако профессионалы советуют не злоупотреблять им и использовать только тогда, когда другие средства оказались бессильны. Или же поднимать ISO не до максимальных значений. Дело в том, что при высоких ISO на снимках появляется цифровой шум. Это разноцветные или монохромные точки, которые значительно снижают качество фотографии. К счастью, производители фотоаппаратов совершенствуют технику и с каждым годом рабочее ISO становится все выше. Некоторые модели позволяют использовать светочувствительность 6400 и даже 12800 без особой потери качества.

Также в борьбе со смазанностью помогут: дополнительное осветительное оборудование и светосильные объективы.

В качестве дополнительного освещения можно использовать внешние вспышки, светогенераторы и другие устройства, которые увеличат количество света и позволят качественно снять на свой фотоаппарат даже движущиеся объекты.

К светосильным объективам зеркальных фотоаппаратов относятся те, в которых максимально открытая диафрагма доходит до значений не меньше 2,8. Идеальный вариант, оптика с диафрагмой от 1,4. Эти светосильные объективы дают возможность попадать на матрицу большему количеству света. Как правило, они дорого стоят, но выручают во многих ситуациях и дают красивое размытие заднего фона (боке).

Производители также помогают фотографам бороться с шевеленкой. Большинство современных моделей фотоаппаратов и объективов оснащают стабилизаторами изображения.

Они уменьшают мелкую вибрацию фотокамер, усиливая четкость снимков. Причем речь не только о топовых камерах, но и о бюджетных моделях. Стабилизаторы изображения бывают оптическими и электронными.

Благодаря их работе «безопасная» выдержка продляется на 2-3 стопа.

Постобработка

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавитьсяМожно ли убрать шевеленку в постобработке, на компьютере? Если кадр сильно размыт, его уже не спасти. Единственно правильное решение – смириться и удалить его, ну или притвориться, что это была изначально творческая задумка

Источник: https://my-photocamera.ru/uroki/chto-takoe-shevelenka-i-kak-ot-nee-izbavitsya.html

Телефонная зависимость: как от нее избавиться. О номофобии

Вы не можете жить без телефона? Он нужен вам как воздух? Вы не выпускаете его из рук ни днем, ни ночью? Если на нем остается 3% зарядки, вы, забывая про все, ищете любой вариант его зарядки?

Поздравляем! Симптомы показывают, что у вас телефонная зависимость. А как любая зависимость (химическая или нехимическая) это нехорошая штука.

Если у вас нет времени читать о признаках телефонной зависимости, или о причинах, переходите сразу к советам, как избавиться от телефонной зависимости! Зависимость от телефона представляет собой болезненное пристрастие. Человек перестает быть независимым. Главный его начальник теперь — смартфон. Именно он управляет жизнью человека и диктует ему свои условия.

Так, без телефона человек не может сделать ни шагу. Он испытывает сильную нервозность, когда нет доступа в сеть. Каждые пять минут смотрит, нет ли новых сообщений, и даже при общении с друзьями или родственниками все его мысли в телефоне.

Сегодня даже существует такой термин — номофобия, который и подразумевает зависимость от телефона и интернета. Последствиями проявления такого эмоционального расстройства является неадеватная жизнь человека, его неправильная расстановка ценностей, нервозность, невозможность радоваться полноценной (а не онлайн!) жизни.

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

Но неужели для людей с телефонной зависимостью нет выхода? Есть! О номофобии, и о том, как от нее избавиться, мы расскажем вам далее.

Признаки телефонной зависимости

Как можно точно проверить себя – страдаете ли вы мобильной зависимостью? А может вы хотите понять, зря или не зря беспокоитесь за эмоциональное состояние близкого человека, подозревая у него номофобию? Ученые сформулировали ряд специальных признаков, позволяющих точно определить данное расстройство.

Признаки телефонной зависимости следующие:

  • Номофоб практически постоянно говорит по телефону, что-то там ищет, смотрит, с кем-то переписывается. Причем, если посмотреть, чем он занимается, то особой необходимости в данных действиях в определенный момент времени и не было.
  • Спать такой человек ложится только с условием, если на расстоянии вытянутой руки у него находится телефон. В особо трудных случаях ночью он может даже несколько раз просыпаться и проверять сообщения на телефоне.
  • Люди с мобильной зависимостью часто звонят абонентам, находящимся, например, в соседней комнате или в другой части большого рабочего кабинета.
  • Номофобы слишком часто достают свои смартфоны и проверяют, нет ли пропущенных звонков и новых сообщений. Если телефона нет рядом, то у таких людей начинает паника.
  • Мобильнозависимые люди очень часто меняют аппараты, трепетно относятся к аксессуарам и внешнему виду своего маленького электронного бога.
  • Если человек находится в дискомфортной для себя ситуации, он тут же «прячется» от всех в свой телефон: начинает что-то усиленно там искать, что-то писать, кому-то звонить.
  • Любимые темы его разговоров это новые модели электронных гаджетов, тарифные планы и «кто где сидит в сетях».
  • Интересно, что номофобы, прежде чем ответить на звонок, будут тщательно изучать номер абонента, но могут так и не ответить на незнакомый номер.
  • Неисправность или утрата своего электронного друга для зависимого человека является вселенской трагедией. Он не может ни есть, ни спать, ни работать, пока ситуация не будет исправлена. В такой ситуации номофоба начинает знобить, может даже подскочить температура.

Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться

Причины зависимости от телефона

Почему некоторые люди адекватно относятся к своему телефону, а кто-то делает из него культ и своими действиями покланяется ему?

Психологи указывают следующие причины мобильной зависимости:

  1. Чаще всего телефонной зависимости подвержены люди, некоторые не умеют и боятся общаться с людьми в живую. Такие индивидуумы почти наверняка страдают от каких-то комплексов. Ведь в противоположность офлайн-общению при переписке смсками и сообщениями в «ВКонтакте» не нужно смотреть человеку в глаза, следить за своими жестами и быстро подбирать слова для разговора.
  2. Телефонная зависимость возникает, когда человек не хочет решать проблемы, как взрослая уравновешенная личность, а предпочитает использовать страусиную практику – прятаться от сложностей и ожидать, что они сами как-нибудь исчезнут. Таким образом, им удобно жить в виртуальном мире, и ни за что не отвечать, а неприятных им онлайн-людей быстро удалять из своих сетей и тем самым сохранять спокойствие.
  3. Номофобии подвержены не уверенные в себе люди. С одной стороны, они стесняются каких-то своих недостатков и им комфортнее общаться с людьми не в живую. С другой стороны, они не могут в одиночку принимать решения и нести за это ответственность. Им проще задать вопрос интернет-сообществу, а потом выбрать наиболее подходящий вариант.
  4. Мобильной зависимостью обычно страдают люди, в жизни которых мало ярких событий. Жизнь их размеренна и однообразна, а в сети они могут быть кем угодно, идти на риски и получать в кровь адреналин. Таким способом они делают свою жизнь более интересной и разнообразной.
  5. Еще одна причина номофобии заключается в том, что постоянные звонки, смс-ки и сообщения делают людей вроде бы кому-то нужными. Если в обычной жизни они одиноки, то видимость бурного общения дает им ощущение социальной востребованности.
Читайте также:  Как установить дату и время на nokia

Что делать и как избавиться от телефонной зависимости

Если вы чувствуете, что ваш электронный друг, на самом деле, стал вашим богом и хозяином, что он заполняет всю вашу жизнь, крадет все ваше время, и без него вы не полноценный человек, то не стоит отчаиваться.

Мобильную зависимость легче вылечить, чем скажем наркотическую. Сейчас мы дадим вам действенные советы, как бороться с обсуждаемой проблемой.Шевелёнка в смартфоне: что это такое и как от нее избавиться
Советы, как избавиться от телефонной зависимости:

  1. Проанализируйте вашу жизнь, и найдите причины вашей мобильной зависимости. Если вы поняли, что вам трудно общаться с людьми в живую, или вы стараетесь спрятаться от реальных проблем в телефон, то обратитесь с такими проблемами к психологу. В арсенале хорошего специалиста есть много способов помочь людям стать более ответственными, решительными и коммуникабельными.
  2. Если в результате собственного психоанализа вы обнаружили, что причина зависимости заключается в недостатке ярких событий в жизни, то постарайтесь наполнить ими свое времяпровождение. И не обязательно, чтобы это было что-то экстраординарное. Например, просто запишитесь в какой-нибудь клуб, займитесь плаваньем, верховой ездой или танцами. Ходите на выставки, в кино и театры. Приглашайте к себе гостей, и сами ходите в гости. Это в любом случае будет лучше, чем жить иллюзией событийности из телефона.
  3. Перестаньте воспринимать свой переполненный сообщениями смартфон как то, что вы кому-то нужны. Вероятнее всего, вам пишут те, кто больше заняты собой, а не вашими проблемами. Через вас они себе кажутся более нужными и более значимыми людьми. Но если вы на пару дней исчезните из сети, то они быстро найдут вам замену, а потом, только глянув на переписку, вспомнят, кто вы. Согласитесь, что настоящими друзьями тех, кто «числится у вас в друзьях» назвать нельзя.
  4. Еще один совет о том, как бороться с мобильной зависимостью, заключается в следующем. Попробуйте сменить компанию. Плохое сообщество портит полезные привычки. Если ваши друзья при встрече, скажем, с вами в кафе все утыкаются в смартфоны, то и вам придется делать то же самое. А если ваши друзья забывают про телефоны и постоянно на них не смотрят, то в приятной компании и вы постепенно забудете про свой гаджет.
  5. Если вы ищите ответ, как отучить своего ребенка от постоянного «сидения» в телефоне, то постарайтесь занять его интересными делами в офлайн-пространстве. Пусть он чувствует, что вам он нужен, что вы его очень любите и цените. Больше проводите с ним времени, выслушивайте его, и тогда он с радостью покинет недающую счастье онлайн-территорию.
  6. При борьбе с номофобией удалите со смартфона все лишние приложения. В таком случае телефон будет требовать меньше вашего внимания. Купите обычные наручные часы и обычный будильник. Тогда доставать смартфон, чтобы «только посмотреть время» вам точно не придется. А ведь обычно все начинается именно с этого: посмотрел на время, проверил почту, сообщения в «ВКонтакте», зашел в скидки и так далее
  7. Всему свое время. Выделяйте качественное время на общение с друзьями, с семьей. Цените реальное, а не виртуальное общение. Больше помогайте другим людям, и тогда ваша самооценка увеличится. Не забудьте про здоровое питание (а его нужно самим готовить) и физическую активность (тоже требует реальных действий). На все это нужно время, и самое время «взять» его у телефона. Вы же живете не для него.

Конечно, бороться с телефонной зависимостью, как и с любой другой, нелегко. Однако для того, чтобы стать по-настоящему счастливым и свободным, необходимо прилагать усилия. Применяйте наши советы на практике, и вы увидите, что очень скоро ваша мобильная зависимость останется в прошлом и жить вам станет легче.

Источник: https://evio-club.com/statiy/samorazvitie/telefonnaya-zavisimost-kak-ot-nee-izbavitsya-o-nomofobii/

Номофобия и зависимость от телефона, что это, как от них избавиться и почему они возникают

Номофобия, или боязнь остаться без мобильного телефона, – одна из самых современных фобий, признанных медицинским сообществом.

И хотя пока номофобия, как и зависимость от мобильного телефона, не получили официальные номера и коды заболеваний, все больше специалистов признают, что эти расстройства на самом деле существуют и подчиняют себе все больше людей. Как следствие, разрабатываются и внедряются способы помощи тем, кого коснулись данные проблемы.

В данном материале мы разберемся, что такое номофобия и зависимость от мобильного телефона, что их характеризует и чаще всего вызывает, а главное – можно ли от них избавиться?

Номофобия и зависимость от мобильного телефона: разные стороны одного процесса

Слово «Номофобия» – калька с английского Nomophobia, которое, в свою очередь, образовано от сочетания No mobile phone phobia. Некоторые называют номофобией непосредственно зависимость от телефона, однако на самом деле это слово передает только боязнь остаться без него.

Во многих случаях зависимость от гаджета и страх, касающийся его отсутствия под рукой, действительно связаны, однако это необязательное условие. В частности, не у всех имеющих признаки зависимости отсутствие телефона вызывают именно фобийные состояния, также как не всегда страх остаться без телефона говорит о зависимости.

Чтобы данное утверждение стало понятнее, рассмотрим, как проявляют себя номофобия и зависимость от мобильного телефона.

В чем выражается номофобия?

Конечно, в случае номофобии речь идет не о простом сетовании «Ой, телефон сегодня забыл(-а)». Подверженный ей человек не может отделаться от желания найти свой гаджет (если он потерян) или оказаться рядом с ним (если он, например, оставлен дома).

Как следствие того, что все мысли крутятся вокруг девайса и того, что он где-то не здесь, наблюдаются раздражительность, невозможность сосредоточиться, чувства сильного дискомфорта, печали, потерянности.

То же справедливо, если физически телефон рядом со своим обладателем, но отсутствует сигнал сотовой сети и Wi-Fi, потому что иногда дело не в самом наличии аппарата, а возможности выйти с его помощью в «большой» мир (подробнее об этом – чуть ниже).

Конечно, если вы привыкли к телефону, то при его отсутствии у вас могут наблюдаться перечисленные выше признаки, но если они выражены не слишком сильно, это не сделает из вас номофоба.

Напомним, что фобия – это иррациональная реакция на определенные явления/события, поэтому номофобией нельзя назвать досаду от того, что на паре придется слушать преподавателя, а не переписываться в социальной сети, или на работе не будет доступна любимая игра.

У тех, у кого боязнь остаться без девайса превратилась в настоящее расстройство, указанные выше проявления выражены очень ярко, а главное, что у них присутствуют классические признаки фобии – панический страх, потливость, учащенное сердцебиение, озноб, спутанность мыслей или сознания и т.д.

Такой человек не успокоится, пока драгоценный девайс не окажется в пределах досягаемости. Также фобией «достойно» называться состояние, когда лишь одна мысль о том, что телефона не будет рядом, становится причиной настоящей паники.

При этом, как и в случае с большинством других фобий, психиатры выделяют несколько степеней номофобии: от слабой до сильной.

И разумеется, так же актуальна универсальная рекомендация: при подозрении на легкую степень не стоит дожидаться, пока она прогрессирует до сильной, – лучше сразу обратиться к специалисту.

Не всегда люди испытывают подобные состояния только потому, что проводят с телефоном 24 часа в сутки и по-настоящему зависимы от него. Возможны и другие ситуации: например, человек боится, что ему станет плохо на улице и он не сможет вызвать скорую помощь, так как у него не будет под рукой телефона.

Еще вариант – человек хранит на телефоне слишком личную, секретную информацию и боится, что пока гаджет будет без надзора, эти сведения попадут не в те руки. Если подобные страхи становятся слишком навязчивыми, они способны перерасти в фобию.

Однако следует отметить, что перечисленные варианты (и другие такие же), скорее, будут исключением из правила: когда речь идет о номофобии, зачастую имеется в виду иррациональный страх, ставший следствием зависимости от гаджета.

Признаки зависимости от мобильного телефона

Один из главных признаков зависимости от мобильного телефона можно сформулировать следующим образом: девайс сопровождает вас буквально везде и вы действительно не можете представить без него свою жизнь.

Конечно, ярче всего о наличии зависимости говорит именно номофобия (в тех случаях когда они связаны). Кроме того, зависимые люди обычно тщательно (слишком тщательно) следят за уровнем заряда, деньгами на счету и другими вещами, способными оставить их без связи.

Некоторые носят с собой по два телефона – на случай, если один разрядится или выйдет из строя.

Также о зависимости скажет постоянное желание проверить, не прислали ли новое сообщение (даже если установлены звуковые оповещения). Такие люди тянутся к девайсу еще раз, и еще, и еще… Часто зависимые не вылезают из телефона во время «физических» встреч с друзьями и даже в моменты интимной близости с любимым человеком.

Вы не любите оставлять сотовый телефон вдали от себя и берете его с собой в том числе в ванную? Вы чувствуете себя не в своей тарелке, когда телефон приходится выключать (например, в самолете или театре)? Последнее, что вы видите перед сном, и первое при пробуждении – экран смартфона? Все это также не очень хорошие знаки, свидетельствующие о том, что, возможно, гаджет занимает в вашей жизни большую долю, чем было бы уместно.

Отдельная сторона такой зависимости – стремление вложить в свой смартфон как можно больше времени денег, чтобы сделать его самым дорогим, красивым, крутым.

Регулярная смена девайсов с целью заполучить модель с максимально возможными техническими характеристиками, скупка всех аксессуаров и приспособлений, постоянные установка и обновление множества приложений также могут считаться тревожным звоночком.

Правда, стоит оговориться, что речь идет только о тех ситуациях, когда подобный «тюнинг» делается именно ради тюнинга.

Конкретные признаки (эти и другие) могут варьироваться в зависимости от того, с какими целями смартфон используется и какие именно его возможности вызывают болезненную привязанность к нему. Подробнее об этом мы поговорим далее.

С другой стороны, мы не считаем оправданными «тесты» на зависимость вроде «Отключите телефон в сутки, и если вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, значит, у вас зависимость». Многие из нас привыкли к телефону и к возможностям, которые он предоставляет, так же как, например, к электричеству.

Выключите у себя дома свет на сутки – и вы также будете чувствовать себя неуютно, но это не значит, что у вас зависимость. Зависимость характеризуется именно болезненной привязанностью. В таких случаях «чувствовать себя не в своей тарелке» – слишком мягкая характеристика.

Ведь при зависисомсти фактически не человек управляет телефоном, а телефон человеком и гаджет подменяет собой реальную жизнь.

Из-за чего возникают номофобия и зависимость от мобильного телефона?

Несмотря на то что иногда номофобия и зависимость от телефонов протекают отдельно друг от друга, как правило, их вызывают одни и те же процессы. Зачастую первопричиной становятся нерешенные личные проблемы, которые человек так или иначе маскирует и заталкивает внутрь себя посредством возможностей, предоставляемых современными технологиями.

Так, часто зависимость от телефона или боязнь остаться без него связаны с чувством одиночества или страхом перед ним. У человека может быть сотни друзей в социальных сетях и ни одного по-настоящему близкого, однако это не бросается в глаза, пока открыт доступ к виртуальным отношениям с теми самыми сотнями.

Соответственно, страх/зависимость порождает то, что такой доступ может навсегда или на время закрыться.

Еще одна проблема – неумение общаться и выстраивать отношения в реальном мире и перенос их в мир виртуальный. Здесь же вспомним, что человеку свойственно убегать из реальности в случае общей неудовлетворенностью жизнью или какой-либо конкретной ее частью (личной, рабочей и т.д.), при повышенных стрессах и т.д.

Данное явление носит название эскапизма, который в том или ином виде свойствен всем людям, однако порой он приобретает нездоровые формы. В любом случае, мобильный телефон – очень удобный инструмент для эскапизма. Во-первых, на телефоне можно читать книги, смотреть фильмы, играть в игры, работать или учиться 24 часа в сутки и т.д.

Иными словами, гаджет поддерживает многие традиционные варианты побега от реальности.

Во-вторых, он предоставляет доступ туда, где можно создать себе совсем иную личность и жить ее жизнью, предстать в глазах других людей не собой, а тем, кем хочется быть.

Конечно, создание «аккаунтов-аватаров» в Интернете доступно далеко не только с мобильного телефона, но именно последний позволяет вернуться в желаемый мир в любое время дня и ночи и из любого места.

И учитывая, что для человека настоящая жизнь теперь протекает там, он постоянно стремится туда, к своему альтер эго, из-за чего появляются страх остаться без телефона или зависимость от него.

Читайте также:  Что такое тыловая камера на планшете

Некоторым девайс позволяет чувствовать себя важными и нужными – ведь им постоянно кто-то звонит и пишет.

Если в реальности человек недополучает данные чувства, порой они компенсируются в виртуальной плоскости, и инструментом для этого служит именно телефон.

С другой стороны, оказавшись без своего электронного друга, такие люди чувствуют пустоту или оторванность от жизни. Не самые приятные ощущения, не так ли? Стремление их избежать рождает зависимость и номофобию.

Иногда телефон помогает нам успешно прокрастинировать или скрыть неловкость (например, в него так удобно уткнуться, если разговор с коллегой в лифте не задался).

Современный девайс дает нам ощущение вседоступности – где бы мы ни находились, мы можем найти в интернете ответ практически на любой вопрос и купить все, что угодно.

Это дарит уверенность в себе, а также в том, что в трудную минуту всегда можно получить помощь от телефона. В свою очередь, лишение такой подстраховки порой отражается на человеке слишком ярко.

Можно выделить и другие причины, однако в большинстве своем они связаны не с телефоном как таковым, а с внутренними проблемами личности. Гаджет же, как мы говорили выше, выступает в качестве инструмента, помогающего создавать видимость, что в жизни подверженного зависимости все в порядке.

Как избавиться от боязни остаться без мобильного и зависимости от него?

Конечно, и боязнь остаться без телефона, и зависимость от него намного чаще поражают молодых людей (однако не только их), в том числе потому что они намного активнее пользуются высокотехнологичными девайсами и знакомы с ними чуть ли не с рождения.

Впрочем, вне зависимости от возраста, многие не признают наличие у себя фобии или зависимости, объясняя их удобством, привычкой, следствием обстоятельств (например, рабочей необходимостью). Удобство, безусловно, есть, и никто в здравом уме не будет призывать вовсе отказываться от телефонов, Интернета и т.д.

Однако любая зависимость фактически становится ограничением, и мы предлагаем избавиться не от девайса, а именно от данного ограничения.

Как говорилось выше, зависимость от телефонов и боязнь оказаться без них, как правило, становится следствием других психологических проблем, следовательно, сначала надо разобраться с первопричиной, в том числе с помощь специалистов: взять консультацию у психолога, тренера по личностному развитию и т.д. В противном случае велик шанс, что, даже избавившись от зависимости от телефона, человек приобретет другую зависимость, которая вновь замаскирует проблемы и создаст иллюзию, что все в порядке.

Что касается борьбы непосредственно с телефонозависимостью, то здесь можно выделить ряд универсальных советов. Их основная задача – помочь сократить время пребывания с гаджетом. Это, в свою очередь, позволит понять, что жизнь без девайса не только возможна, но и способна играть яркими красками.

При этом путь «Я выбрасываю смартфон и дальше живу без него» на самом деле подходит далеко не всем. Резкая «пропажа» телефона обостряет зависимость и фобии (подобно синдрому отмены), что приводит к еще большему желанию взять гаджет в руки и никогда не отпускать.

Некоторые люди могут перебороть данное состояние, другие же через какое-то время сдаются и бегут за новой моделью, но теперь попытки избавиться от своих расстройств у них связаны с еще более плохими эмоциями, что отнюдь не способствует лечению.

Именно поэтому в большинстве случаев рекомендуется постепенная борьба с номофобией и зависимостью.

Среди простых, но довольно эффективных приемов отметим следующий: кладите мобильный далеко от кровати, чтобы избегать соблазна утром первым делом посмотреть в заветный экран. Не берите смартфон в ванную (вспомните хотя бы, что большинству из них противопоказана высокая влажность), через некоторое время усложните задачу и престаньте брать телефон еще и на кухню.

Наконец, вообще откажитесь от привычки переносить его за собой по квартире – пусть все время лежит на одном месте. На работе максимально долго не вынимайте телефон из сумки или куртки. Возьмите за правило оставлять его там во время встреч с друзьями, походах в кино и т.д.

Во-первых, так вы покажете себя культурным человеком, во-вторых, сделаете еще один шаг к тому, чтобы избавиться от зависимости.

Попробуйте отключить телефон – на полчаса в выходной день. Постепенно увеличивайте данное время. Другой вариант – отключите звук для уведомлений и оставьте сигнал только для звонков. Так вы не пропустите что-то по-настоящему важное, но и гаджет не будет постоянно напоминать о себе.

Сократите число приложений, которые могут вас о чем-то уведомлять, – оставьте только действительно нужные, например, о рабочей почте.
Старайтесь не засиживаться в социальных сетях.

Они затягивают сами по себе, а в сочетании с повышенной любовью к телефонам это может быть двойным ударом.

Универсальным советом станет поиск увлечений в «реальном» мире, в том числе подразумевающих межличностное общение. Пригласите друзей на прогулку или сами отправьтесь погулять в парк. Не стоит бросаться с места в карьер и уходить без телефона, если вы заранее знаете, что это будет для вас тяжело.

Лучше выключите звук и дайте себе слово не доставать телефон из кармана. И конечно, всеми силами старайтесь это слово сдержать. Старайтесь даже доступный на смартфоне контент получать другими способами. Например, почитайте бумажную книгу, поищите нужную информацию на компьютере, а кино посмотрите по телевизору.

Это внесет некоторое разнообразие и в очередной раз покажет, что жизнь не замкнулась на мобильном телефоне.

И не забывайте, что в случае появления навязчивых страхов и мыслей, а также если вы понимаете, что у вас не получается справиться с зависимостью своими силами и она затягивает вас все глубже, всегда лучше обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://experimental-psychic.ru/nomofobiya-zavisimost-ot-telefona/

Чем опасна зависимость от смартфона

Сейчас вряд ли кто-то откажется от преимуществ смартфона. Проверить почту, почитать новости с утра — такая же естественная потребность, как почистить зубы или выпить чашку кофе.

 Мы настолько сроднились с цифровым гаджетом, что не замечаем, где он уместен, а где нет. Что стоит за желанием не расставаться с телефоном, чем опасна такая «дружба» и надо ли с ней бороться? Ответы ищут автор «Леди Mail.

Ru» и психоаналитический психолог Дмитрий Басов.

Страстная привязанность к умным гаджетам без преувеличения охватила весь мир.

Даже на открытии Олимпиады в Сочи спортсмены и представители стран-участниц во время торжественного прохода помимо флажков в руках несли и свои смартфоны.

Более того, кто-то при этом даже успевал писать эсэмэс и кричать в трубку о своих впечатлениях. Но как понять, где настоящая зависимость, а где безобидное увлечение?

Эксперты предупреждают: если, отключив телефон, вы страдаете от того, что нечем заняться, замечаете, что мобильник съедает львиную долю свободного времени, если вам некомфортно, когда телефон не с вами, а мысли сами складываются в посты, с которыми не терпится поделиться, то налицо бытовая зависимость от смартфона.

«Смартфон, как и любой гаджет, любая игра отвлекает нас от действительности, создает некий виртуальный мир, который помогает уйти от реальных сложностей коммуникации в отношениях, отвлечься от внутренних переживаний (тоски, грусти, пустоты), избавиться от неловкости.

Зависимость от смартфона помогает сузить внутреннее пространство, не думать, не размышлять, не чувствовать, а перевести это в конкретные действия — нажимать на кнопки, кликать по ссылкам, ставить лайки, писать эсэмэс», — говорит психоаналитический психолог Дмитрий Басов.

Что стоит за зависимостью

«Если копать глубоко, то «любая зависимость — это нарушение в структуре личности, проблемы во внутреннем мире. Причиной зависимости от смартфона является дефицит любви, отсутствие эмоционального контакта с матерью в раннем детстве», — объясняет Дмитрий Басов.

Что касается злоупотребления смартфоном, тут целый спектр возможных причин:

1. Желание быть в постоянном доступе. Например, человек боится остаться без помощи, если что-то случится, страх быть отрезанным от мира, от информации.

2. Желание быть нужным, значимым, заметным. Все соцсети, по сути, построены на банальном стремлении самоутвердиться. И смартфон его быстро удовлетворяет.

3. Любопытство и любознательность. Тяга к знаниям, новому, незнакомому у нас еще с детства, поэтому нам важно не только выложить в инстаграм свои достижения, будь то новое платье или первые шаги карапуза, но и полюбопытствовать, что там у других, кто чем хвастается.

В общем, за увлечением смартфоном стоит нормальное человеческое желание чувствовать себя лучше. Смартфон — это своеобразный допинг: проверил соцсети — успокоился, получил свежую информацию или долю признания и восхищения — ощутил чувство удовлетворения.

Для взрослого человека — это разрушение реальных отношений, потеря связи с реальностью. Типичная картина: встретились друзья в кафе, сделали заказ, сидят за одним столиком, уткнувшись каждый в свой смартфон.

Или муж приходит домой и вместо того, чтобы общаться с близкими, женой, детьми, копается в планшете или играет.

«Это способ самоустраниться, — говорит Дмитрий Басов, — для взрослой сложившейся психики — это компенсация, смартфон играет функцию отвлечения».

Смартфон, став главным средством общения, потакает нашим слабостям: мы охотнее плодим друзей в соцсетях, чем заводим новые живые знакомства. Смотрим на мир через интернет-скважину и забываем общаться между собой в естественной среде.

Но наибольшую опасность умные девайсы представляют для маленьких детей, у которых психика еще не сформирована. Планшетные игры, приложения становятся частью реальности, ребенок перестает различать, где реальные отношения, а где — вымышленные.

«Реальные объекты (мама, папа, игрушки, домашняя живность) подменяются нереальными, «мертвыми объектами», не чувствующими, с которыми проще устанавливать контакт. Если это входит в структуру психики, то впоследствии могут возникнуть проблемы с тестированием реальности, то есть реальность может восприниматься как игра.

 По сути, смартфоны у ребенка способствуют тому, чтобы слить туда агрессию. Реальная агрессия нужна в отношениях, чтобы защитить себя и установить более близкие отношения, чтобы сохранить целостность этих отношений. Когда это происходит в компьютерной игре — это отреагирование.

Агрессия не находит адекватного выхода в отношении и впоследствии может взорваться в виде аффекта».

Не только явные смартфономаны под угрозой: существует опасность, касающаяся большинства из нас. Николас Карр, автор книги «Пустышка: что Интернет делает с нашим мозгом?» утверждает: смартфон, точнее Интернет, крадет наше время, отвлекает, не дает сосредоточиться.

Наш эксперт с ним солидарен и уточняет, почему: «Погружения в собственные переживания очень болезненны, то состояние души, которое возникает наедине с собой, для человека непереносимо, ему сложно его выдержать, и он начинает избегать его, использовать смартфон чтобы отвлечься, не чувствовать и не переживать».

Смартфоны меняют нас. Увеличение скорости восприятия заглушает понимание. Упрощается подача информации, минимальными средствами о максимальном.

Мы меньше читаем, информационный голод утоляем залпом, не осознавая, мелкими кусками из разных источников. Как следствие меняется наш мозг и способы восприятия, они, как Интернет, становятся быстрого и поверхностного сканирования.

Новое серфер-мышление отнимает нашу способность к глубокому творческому размышлению.

«Клиповость сознания — это стремление к прямому удовлетворению, — поясняет Дмитрий Басов. — Человек не может подождать, потерпеть и пытается сразу получить то, что он хочет, готовый ответ. Он не хочет думать, не хочет размышлять. Сознание становится более поверхностным из-за желания моментально получить готовое».

Мы не заставляем свой мозг трудиться, поскольку уверены, что знание всего в паре кликов, зачем же напрягаться и что-то запоминать. Мозг — это в каком-то роде мышца, если им не пользоваться, не тренировать, не нагружать, он атрофируется.

Как избавляться от зависимости

Мы страдаем не от самого телефона, а от тех удовольствий, которые он дает, поэтому самостоятельно избавиться от зависимости, не подменив ее чем-то другим, нельзя.

Можно отказаться, выбросить, перейти на кнопочный аппарат. Но зависимость останется. Это как с алкоголизмом, можно не пить, но стоит сделать глоток, заболевание продолжится с той же стадии, на которой остановилось.

Либо человек компенсирует это чем-то другим.

«Пока у нас такая дефицитарная структура личности, пока мы так привыкли справляться с тревогой, — говорит Дмитрий Басов, — действительное выздоровление невозможно. Через психоаналитическую психотерапию можно восполнить этот дефицит любви, научиться выдерживать пустоту и одиночество, строить эмоционально близкие отношения. Тогда зависимость отпадет сама собой».

Речь о том, что зависимость от смартфона — симптом, за которым стоят личностные нарушения.

Например, что скрывается за потребностью постоянно сидеть в соцсетях, поддерживать связь с офисом, быть в курсе событий жизни других людей? Чего боится такой человек: остаться без связи или остаться без информации? Может, за этим скрывается желание контролировать ситуацию или страх остаться наедине с самим собой? Без конкретного анализа здесь можно только фантазировать.

Читайте также:  Держатели для телефона в машину - какие бывают?

Для тех, кто хочет избавиться от бытовой зависимости, есть ряд рекомендаций.

• Подсчитывайте, сколько времени вы тратите на виртуальное пространство, сколько на звонки. Если работа не пострадает, заблокируйте Интернет в телефоне.

• Выключайте телефон, а не переводите в беззвучный режим в культурно-массовых местах (кино, театр, библиотеки).

• Соблюдайте этикет. Уже немодно, проводя время с друзьями вживую, оставаться онлайн в соцмедиа.

• Устройте небольшой эксперимент — сколько я проживу без смартфона. Отключите на час, потом на пару часов, затем на вечер, отвлекайте себя полезными делами. Когда вы посчитаете, сколько высвободилось свободного времени, то поймете, что и мир не рухнул, и время на себя нашлось. А уделять себе время — это акт заботы, проявление любви и внимания к себе.

• Не прикасайтесь к гаджетам перед сном, особенно уже лежа в постели, это убивает не только минуты, но часто и спокойный ровный сон. Как следствие — нарушение концентрации внимания, хроническая усталость, раздражительность, депрессия.

• Сокращайте количество приложений, разберитесь с уведомлениями и постоянными оповещениями, которые отвлекают внимание на телефон.

• Не используйте девайс как палочку-выручалочку, нагружайте мозг и читайте полноценные книги, а не только высказывания великих и умные статусы.

Источник: https://lady.mail.ru/article/480930-chem-opasna-zavisimost-ot-smartfona/

Что такое зависимость от смартфона и как от нее избавиться

Россияне становятся зависимыми от маленького экранчика, но не видят в этом беды.

Осенью в прокат выходит блокбастер «Текст» по роману Дмитрия Глуховского о том, как смартфоны изменили мир. Многие уже не представляют свой день без волшебной коробочки: переписки в соцсетях, лайков, ленты новостей и всплывающих уведомлений.

Вы тоже не можете оторваться от экрана, даже когда переходите дорогу, и часами сидите с девайсом? Скорее всего у вас зависимость.

  • Цифры
  • Один из проведенных опросов показывает, что только 10% россиян способны провести отпуск без мобильных девайсов, а 20% респондентов могут отказаться от планшета или ноутбука, но не готовы во время отдыха расстаться со смартфоном.
  • «Мне не хотелось ничего»

Москвич, менеджер по маркетингу Игорь Б. в прошлом году развелся с женой после шести лет брака. Она ушла от него к более перспективному. Для Игоря это стало ударом.

— Мне не хотелось ничего, — вспоминает он. — Я не очень общительный, поэтому общие друзья исчезли из моей жизни вместе с женой. Я стал играть в игры на своем стареньком смартфоне. Через неделю купил новый аппарат, «Самсунг» последней модели. Игры стали круче, приложений больше, я установил все социальные сети. Постоянно следил за аккаунтами знакомых и незнакомых, оформил кучу подписок на странички звезд. Зависал в телефоне часами, мог пропустить ужин, стал рассеянным и неряшливым. Начались трудности на работе, я завалил пару заданий.
Игорь понял, что надо брать себя в руки, уехал в деревню к тетке в Калужскую область, смартфон оставил дома. Первое время его ломало, хотелось попросить знакомых выслать ему гаджет службой доставки, но встретился со старыми друзьями, вспомнил молодость, вроде отлегло. — Когда возвращался в Москву — думал, что завязал, — вспоминает он. — Но как только взял телефон в руки, понеслось… игры, лайки, пять часов сна в сутки, усталость и раздражительность.

Игорь обратился к психотерапевту, второй месяц он ходит к нему на сеансы. Близость со смартфоном сходит на нет, он проводит в нем все меньше времени, пришло осознание того, что жизнь после предательства и развода не заканчивается, в ней будет новая страница и листать для этого экран не нужно.

«Люди не осознают проблему»

У этой беды даже есть имя — номофобия (от английского no mobile-phone phobia), боязнь остаться без мобильного телефона, новая зависимость, которая появилась в эпоху цифровых технологий. Сегодня многие центры, которые занимаются лечением наркоманов и алкоголиков, предлагают и лечение зависимости от смартфонов.

— Я бы выделил две категории людей, которые обращаются к нам с такими проблемами, — рассказывает Сергей Герасименко, руководитель центра психологической помощи «Перспектива». — Это родители подростков и молодых людей до 20 лет, которые играют в игры на телефоне. Доходит до того, что такие дети не ориентируются во времени, не помнят, какое число. Чтобы заставить их что-то сделать, родителям приходится отбирать телефон. Вторая категория — люди, страдающие наркотической или алкогольной зависимостью, которые в период ремиссии, то есть воздержания, погружаются в виртуальный мир соцсетей, чтобы не сталкиваться с реальностью.

Герасименко объясняет: просто отобрать у зависимого телефон или отправить его в ссылку к бабушке бесполезно.

Изоляция рано или поздно заканчивается, обзавестись бэушным китайским «другом» за тысячу рублей может даже ребенок, откладывая деньги, которые ему дают на завтраки.

Нужно учить человека прорабатывать свои реальные проблемы, мысли и чувства, учить не уходить от реальности в виртуальный мир.

Специалист считает, что людей с номофобией немало, но за помощью психологов и психотерапевтов обращаются единицы.

— Во-первых, люди не осознают проблему, потому что здесь нет таких явных последствий, как, например, при игровой зависимости, когда терпят финансовый крах и теряют семью, — объясняет он. — Во-вторых, это такая новая форма зависимости, которая не порицается обществом, так же, например, как и трудоголизм.

Многие эксперты говорят, что проблема зависимости от смартфонов в силу новизны практически не исследована, поэтому общество еще не готово с ней бороться.

Цитата

«Мы используем телефон примерно 3–3,5 часа в день. Это время мы позаимствовали у чтения книг, просмотра телевидения и общения с людьми».

  1. (Профессор психологии Калифорнийского университета Ларри Розен)
  2. От потери внимания — к одиночеству
  3. Как вода точит камень постепенно, так и смартфон день за днем незаметно разрушает психику на него подсевшего.

— Люди, которые много времени проводят перед экраном смартфона, особенно перед сном, испытывают повышенное возбуждение. Это нарушает процесс сна, человек плохо засыпает, сон неглубокий, и его недостаточно для полноценного отдыха, — говорит психиатр Владимир Файнзильберг, доцент Московского института психоанализа.

Еще одно нарушение от общения со смартфоном, по словам психиатра, заключается в отсутствии сосредоточенности, потере внимания и концентрации. Погруженные в «застеколье» ничего не слышат и не видят перед собой, могут получить травму на улице, попасть в ДТП.

Самый большой вред смартфоны наносят психике детей и подростков, которая еще не сформирована.

— Подростки вместо реального общения получают так называемое эрзац-общение, заменяют реальный мир виртуальным, — рассказывает Файнзильберг. — Психика у них развивается однобоко.

У них нарушаются коммуникативные функции, это может привести к полной изоляции в обществе. Мне часто приходится сталкиваться с тем, что родители не видят никакой патологии в зависимости ребенка от телефона.

Поэтому бороться приходится не только с зависимостью, но и с ее восприятием взрослыми.

Когда мамы и папы и сами сидят на игле соцсетей и телефонных игр, донести до них мысль, что зависимость от смартфона — это опасно, бывает тем более затруднительно.

Диджитал-диссиденты

Сейчас появились программы для смартфонов, которые позволяют оценить, сколько часов в день и в каких приложениях человек «зависает». Когда знаешь, сколько времени выбрасываешь на ветер, можно оценить, как дальше быть: продолжать бесконечно сидеть в телефоне или удалить лишние приложения и ограничить общение с гаджетом временными рамками.

Некоторые выбирают более радикальный путь — диджитал-диссидентство. Они отказываются от «умных», навороченных телефонов и переходят на «бабушкофоны» — самые простые, кнопочные.

— Не могу сказать, что у меня была зависимость от смартфона, — рассказывает бухгалтер Людмила Савенкова из Ярославля. — Но моя излишняя активность в нем: соцсети, лайки, сообщения в мессенджерах — стала меня напрягать. Тогда я купила кнопочный телефон, а смартфон подарила подруге.

Никакого дискомфорта от возвращения к «бабушкофону» Людмила не испытала. Когда ей надо с кем-то связаться, она звонит или посылает СМС-сообщение. Для навигации у нее есть компактная карта города, которая умещается в сумке. Многочисленные онлайн-сервисы такси ей заменяет телефон таксиста, услугами которого она пользуется много лет.

— Многие удивляются, когда я достаю свой телефон или узнают, что не пользуюсь мессенджерами, — говорит она.

Отказавшись от «волшебной коробочки», Людмила приобрела очень многое. Это время на прогулки после работы, время на игры с внуками, время на уроки рисования акварелью и на многое другое.

— Когда я захожу в кафе и вижу молодых людей, которые пришли компанией, но уткнулись каждый в свой телефон, мне их жалко. Жизнь проходит мимо них, а они этого не замечают.

Помоги себе сам
Избавляемся от зависимости

Не пользуйтесь за час до сна. За час до сна лучше заняться домашними делами или почитать книгу. Это настроит на здоровый сон.

Сокращайте время. Выясните, сколько времени вы проводите в смартфоне, и сокращайте его постепенно. Установите для себя правила: например, почту просматривайте раз в час, сообщения в соцсетях — раз в день.

Отключите уведомления. Постоянно всплывающие окна отвлекают. Отключите уведомления, оставьте только самые необходимые.

Носите часы. Это позволит реже заглядывать в смартфон и отвлекаться на то, что в нем происходит.

* * *

Материал вышел в издании «Собеседник» №34-2019 под заголовком «Все вон, у меня появился смартфон!».

Источник: https://news.rambler.ru/other/42815405-chto-takoe-zavisimost-ot-smartfona-i-kak-ot-nee-izbavitsya/

Олеофобное покрытие своими руками

Экран любого телефона, если держать его в руках даже несколько минут, быстро покрывается жирными пятнами. В таких случаях протирайте дисплей или не протирайте, старые пятна все равно остаются, появляются новые.

Для удаления следов чаще всего используются салфетки из микрофибры, которые не обеспечивают быстрое избавление от отпечатков пальцев, обычными средствами для очистки часто также не отделаться.

Снизить масштабы проблемы поможет олеофобное покрытие для любого смартфона, оно помогает избавиться от пятен, для этого достаточно один раз провести салфеткой по экрану.

Что такое олеофобное покрытие стекла на телефоне?

Олеофобное покрытие — это пленка толщиной в нанометр, которая помогает предотвратить образование жирных пятен, его можно определить тактильно, если подержать в руках 2 разных экрана. Слово «олеофобный» состоит из двух греческих слов, «oleum» означает «масло», «fobos» — «страх»/ «боязнь».

Олеофобное защитное покрытие представляет собой специальную прозрачную пленку, которая наносится на поверхность дисплея с целью защиты от загрязнений. Она обладает отталкивающими свойствами, предотвращает попадание жиров и других частиц.

Пленка состоит из смеси алкилсилана, силикона и растворителя, в состав олеофобного покрытия входят диоксида кремния. Основной метод нанесения — распыление.

Покрытие было запатентовано в 2005 году двумя немецкими учеными, фактически оно стало широко использоваться благодаря компании Apple, которая усовершенствовала его после приобретения патента.

Впервые защитное стекло с олеофобным покрытием для телефона было установлено в модель iPhone 3GS.

Бюджетные модели смартфонов чаще всего выпускаются без олеофобного покрытия, но есть все все предпосылки, что скоро такое покрытие будет обязательным для всех моделей. В некоторых гаджетах покрытие присутствует не на дисплее, а на пленке телефона, которая на него наклеивается.

Как узнать, если ли покрытие на телефоне

При покупке нового гаджета практически никто не обращает внимание на наличие олеофобного покрытия. Многие предпочитают сразу после покупки наклеивать дешевые китайские пленки, после снятия которых все покрытие остается на ней, в результате дальнейшая эксплуатация устройства превращается в настоящую муку.

В целях избежания таких ситуаций рекомендуется заранее проверить, оснащен ли дисплей гидрофобным покрытием.

Сегодня многие дорогие электронные устройства оснащены таким покрытием, но высокая стоимость не является гарантией его наличия. Данный факт никак не афишируется на презентациях и не указывается в спецификациях.

Чтобы проверить факт наличия такой пленки достаточно капнуть на дисплей немного масла или воды, наклонить смартфон или протянуть пластиковой картой по экрану. Если капли свободно скатываются не оставляя за собой следа, то олеофобное покрытие на дисплее присутствует.

Как сохранить

Многих интересует, изнашивается ли, как быстро стирается олеофобное покрытие, что делать, если оно стерлось.

Пленка подвержена со временем истиранию, но не на всех моделях и не всегда, чаще всего это происходит из-за частых касаний к дисплею, проблема распространена среди игроманов.

Ускорению истиранию способствует эксплуатация без пленки или чехла на экране, постоянное контактирование устройства с тканью (если класть телефон в карман) также ведет к сокращению эксплуатационного срока.

Помимо механического воздействия экран подвергается химическим воздействиям, это происходит из-за использования химических чистящих средств. Что делать, чтобы олеофобное покрытие быстро не стерлось? В целях продления срока службы устройство не следует оставлять под солнечными лучами, не рекомендуется протирать спиртосодержащими средствами, на гаджет необходимо надевать защитные чехлы.

Специалисты не рекомендуют использовать для чистки бытовые средства (для чистки оконных стекол, антибактериальные растворы), так как олеофобное покрытие стирается, изнашивается в данном случае быстрее. Средства для жидкокристаллических экранов также в данном случае противопоказаны, они могут испортить покрытие.

Быстро и эффективно избавиться от следов на экране поможет обычная ткань из микрофибры.

Как нанести защитный слой самостоятельно

Часто возникает вопрос, можно ли сделать, как нанести олеофобное покрытие самому, можно ли восстановить своими руками. В сервисном центре процедура может обойтись достаточно дорого, она доступна далеко не всем.

Те, кому восстановление не по карману и кому не жалко телефона, могут восстановить олеофобное покрытие своими руками. Смартфон может быть любой, модель, состояние, возраст и наличие предыдущих покрытий не имеет значения.

В первую очередь необходимо приобрести набор «Fusso SmartPhone» в интернет-магазине, после чего можно приступать к нанесению.
Этапы процедуры:

  • очищаем экран — тканью их микрофибры из комплекта протираем дисплей, стираем все пятна, стараясь не оставлять следов;
  • наносим жидкость олеофобного покрытия на дисплей телефона;
  • равномерно втираем по всей поверхности экрана (так как жидкость быстро высыхает, удобнее разделить дисплей на 4-8 частей и втирать последовательно в каждый участок);
  • наносим жидкость в 2-3 слоя, лучше всего через день, это обеспечит более надежное проникновение раствора в структуру;
  • оставить телефон на 6-8 часов, не касаясь дисплея, за это время слой впитается в экран.

Как правильно чистить дисплей

Периодически также рекомендуется чистить защитное стекло. Делать это лучше с выключенным телефоном.  Для удаления отпечатков пальцев, используйте микрофибру или любую мягкую ткань без ворса.

Удалять следы рекомендуется легкими движениями сверху вниз, для усиления эффекта следует использовать специальные жидкости. Избавиться от трудноудаляемых следов помогут круговые движения, при этом следует избегать сильных механических воздействий, которые могут привести к повреждению дисплея.

При удалении липких пятен, следов от сладкой воды и т.п. рекомендуется использовать влажную, тщательно выжатую салфетку. Она не должна быть слишком мокрой, так как это может привести к повреждению дисплея или выходу из строя всего устройства. На финальном этапе дисплей необходимо протереть сухой тканью.

Источник: https://monitorov.net/displei/oleofobnoe-pokrytie

Ссылка на основную публикацию